陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

5.0 km | 00:22:27 | 04:29/km

日期: 2017-04-29 06:48 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75

Pace: 04'50" / 04'26" / 04'22" / 04'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49" (+00'27")

1001 / 1001

2

04'22"

(09'12")

04'22"

996 / 1997

3

04'26"

(13'38")

04'23" (+00'01")

1008 / 3006

4

04'29"

(18'07")

04'30" (+00'08")

993 / 3999

5

04'20"

(22'27")

04'20"

997 / 4997

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

基本訓練~

4月累積里程 : 340.79 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, Eunice 和其他 66 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃宏仲朝欽兄午安！

運動快樂。

2017-04-29 15:09 ·

1 個人推

美美晨跑愉快!

2017-04-29 16:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'26"	00:09'16"
3	04'22"	00:13'38"
4	04'33"	00:18'11"
5.0	04'16"	00:22'27"

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