陳教官 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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15.5 km | 01:42:00 | 06:35/km

日期: 2017-04-29 08:13 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62

Pace: 07'48" / 07'32" / 06'31" / 06'27" / 06'58" / 06'58" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 08'00" / 06'32" / 09'14" /

髂脛束又緊嘞。

4月累積里程 : 154.02 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張豪傑, 聖光和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'32"	00:15'20"
3	06'31"	00:21'51"
4	06'27"	00:28'18"
5	06'58"	00:35'16"
6	06'58"	00:42'14"
7	05'51"	00:48'05"
8	05'51"	00:53'56"
9	05'56"	00:59'52"
10	05'56"	01:05'48"
11	05'48"	01:11'36"
12	05'48"	01:17'24"
13	05'48"	01:23'12"
14	08'00"	01:31'12"
15	06'32"	01:37'44"
15.5	09'14"	01:42'00"

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