Jeff Chan🐷 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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9.0 km | 00:52:30 | 05:50/km

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	00:52:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2017-04-22 07:21 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'07")

05'32" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'05"

(19'12")

07'05" (+01'49")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'38")

06'26" (+01'10")

1000 / 4000

5

05'54"

(31'33")

05'54" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Jeff Chan🐷

·

賽前宣言: 期待⊙⊙

賽後評分: 建議下次送帽子，因為容易下雨...
給 4 星

4月累積里程 : 87.79 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 122.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 莊玉麟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'32"	00:12'07"
3	07'05"	00:19'12"
4	06'27"	00:25'39"
5	05'55"	00:31'34"
6	05'21"	00:36'55"
7	05'17"	00:42'12"
8	05'59"	00:48'11"
8.9	14'36"	01:00'51"

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