周民哲 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

周民哲新北市
ID 56934

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6.9 km | 00:47:04 | 06:49/km

日期: 2013-11-06 17:45 - 地點: 淡水 - 天氣: 雨 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 06'44" / 06'56" / 06'18" / 06'52" / 07'13" / 06'53" /

人家是LSD，我們是SSD

難得有伴，結果跑到漁人碼頭竟然下雨

而且有人在旁邊就很想聊天阿...

11月累積里程 : 77.67 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, Wanni Liao 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	06'56"	00:20'28"
4	06'18"	00:26'46"
5	06'52"	00:33'38"
6	07'13"	00:40'51"
6.9	06'53"	00:47'04"

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