5.5 km | 00:37:04 | 06:46/km日期: 2017-05-03 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4019 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 07'03" / 07'09" / 07'15" / 07'06" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" (+01'08") | 401 / 401 | 144 / 183 |
| 2 | | 04'22" (+01'44") | 400 / 801 | 147 / 155 |
| 3 | | 19'57" (+17'19") | 158 / 960 | 66 / 74 |
| 4 | | 04'04" (+01'26") | 401 / 1361 | 149 / 164 |
| 5 | | 04'21" (+01'43") | 401 / 1763 | 132 / 173 |
| 6 | | 29'04" (+26'26") | 108 / 1871 | 35 / 96 |
| 7 | | 04'15" (+01'37") | 400 / 2271 | 138 / 169 |
| 8 | | 04'32" (+01'54") | 403 / 2675 | 151 / 145 |
| 9 | | 25'26" (+22'48") | 124 / 2799 | 53 / 74 |
| 10 | | 04'12" (+01'34") | 400 / 3200 | 140 / 169 |
| 11 | | 04'34" (+01'56") | 400 / 3600 | 145 / 149 |
| 12 | | 04'45" (+02'07") | 3 / 3603 | 120 / 175 |
| 13 | | 31'59" (+29'21") | 99 / 3703 | 39 / 79 |
| 14 | | 04'26" (+01'48") | 401 / 4104 | 151 / 148 |
| 15 | | 04'46" (+02'08") | 401 / 4505 | 169 / 123 |
| 16 | | 18'39" (+16'01") | 169 / 4675 | 56 / 94 |
| 17 | | 04'22" (+01'44") | 403 / 5078 | 168 / 135 |
| 18 | | 04'47" (+02'09") | 400 / 5478 | 177 / 117 |
| 19 | | 02'38" | 6 / 5485 | 120 / 315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.69 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'03" | 00:13'44" |
| 3 | 07'09" | 00:20'53" |
| 4 | 07'15" | 00:28'08" |
| 5 | 07'06" | 00:35'14" |
| 5.5 | 05'07" | 00:37'40" |
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