WenTe_Huang 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

WenTe_Huang 高雄
ID 63387

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10.3 km | 01:11:30 | 06:55/km

日期: 2013-11-07 15:19 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'43" / 07'19" / 07'02" / 06'35" / 08'09" / 07'07" / 06'57" / 06'45" / 06'30" / 05'51" /

輕鬆跑...以軀幹來帶動手腳的想法來跑...手腳比較不會過分用力因而僵硬..

11月累積里程 : 125.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳順和, tsaifuli 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	07'19"	00:20'33"
4	07'02"	00:27'35"
5	06'35"	00:34'10"
6	08'09"	00:42'19"
7	07'07"	00:49'26"
8	06'57"	00:56'23"
9	06'45"	01:03'08"
10	06'30"	01:09'38"
10.3	05'51"	01:11'30"

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