6.2 km | 00:44:21 | 07:07/km日期: 2017-05-03 19:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 06'55" / 06'24" / 07'18" / 07'04" / 07'50" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+02'36") | 223 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.74 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'55" | 00:13'45" |
3 | 06'24" | 00:20'09" |
4 | 07'18" | 00:27'27" |
5 | 07'04" | 00:34'31" |
6 | 07'50" | 00:42'21" |
6.2 | 08'54" | 00:44'21" |