bled Chen 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

bled Chen 台北市
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5.1 km | 00:25:16 | 04:58/km

日期: 2017-05-05 16:50 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 02'48" / 04'46" / 04'30" / 04'48" / 04'51" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'31")

1000 / 1000

2

04'45"

(10'47")

04'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'30"

(15'17")

04'30"

1000 / 3000

4

04'48"

(20'05")

04'48" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'50"

(24'56")

04'50" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'20"

(25'16")

04'38" (+00'08")

73 / 5073

5月累積里程 : 82.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, Clover 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'48"	00:02'48"
2	04'46"	00:07'34"
3	04'30"	00:12'04"
4	04'48"	00:16'52"
5	04'51"	00:21'43"
5.1	04'31"	00:22'03"

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