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Ching
屏東
ID 325757
8 位追隨者
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Ching
43.6 km
|
04:56:29
|
06:48/km
|
第3馬
「春郵南科」健康公益馬拉松
官方成績
日期
2017-04-30
成績
04:56:29
總名次
226 / 612
分組名次
79 / 199
平均速度
06:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'50")
00:32'50"
01:06'20"
10 km
(01:06'20")
00:33'30" (+00'40")
15 km
(01:40'26")
00:34'06" (+01'16")
01:08'20" (+02'00")
20 km
(02:14'40")
00:34'14" (+01'24")
25 km
(02:49'05")
00:34'25" (+01'35")
01:07'53" (+01'33")
30 km
(03:22'33")
00:33'28" (+00'38")
35 km
(03:57'19")
00:34'46" (+01'56")
01:08'02" (+01'42")
40 km
(04:30'35")
00:33'16" (+00'26")
Finish
(04:56:29)
日期:
2017-04-30 06:00
-
卡路里:
2480 Cal
-
總步數:
51016
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'31"
(06'31")
06'29" (+00'24")
1004 / 1004
181 / 84
2
06'28"
(12'59")
06'25" (+00'20")
1005 / 2010
179 / 86
3
06'24"
(19'23")
06'22" (+00'17")
1004 / 3014
184 / 85
4
07'05"
(26'28")
07'02" (+00'57")
1005 / 4019
163 / 86
5
06'22"
(32'50")
06'20" (+00'15")
1004 / 5023
184 / 85
展開計圈分析
6
06'19"
(39'09")
06'16" (+00'11")
1006 / 6030
183 / 86
7
07'08"
(46'17")
07'07" (+01'02")
1001 / 7031
161 / 87
8
06'16"
(52'33")
06'14" (+00'09")
1004 / 8036
185 / 86
9
07'20"
(59'53")
07'18" (+01'13")
1004 / 9040
163 / 83
10
06'30"
(01:06'23")
06'29" (+00'24")
1001 / 10042
183 / 83
11
07'27"
(01:13'50")
07'23" (+01'18")
1008 / 11050
153 / 88
12
06'08"
(01:19'58")
06'05"
1008 / 12058
181 / 90
13
06'51"
(01:26'49")
06'50" (+00'45")
1000 / 13058
165 / 88
14
07'31"
(01:34'20")
07'26" (+01'21")
1009 / 14068
151 / 88
15
06'13"
(01:40'33")
06'10" (+00'05")
1007 / 15076
183 / 88
16
06'14"
(01:46'47")
06'13" (+00'08")
1001 / 16077
182 / 87
17
06'20"
(01:53'07")
06'19" (+00'14")
1002 / 17079
183 / 86
18
07'33"
(02:00'40")
07'31" (+01'26")
1002 / 18082
146 / 90
19
06'20"
(02:07'00")
06'19" (+00'14")
1001 / 19084
185 / 85
20
07'45"
(02:14'45")
07'40" (+01'35")
1009 / 20093
155 / 83
21
06'30"
(02:21'15")
06'28" (+00'23")
1003 / 21096
183 / 84
22
08'03"
(02:29'18")
08'01" (+01'56")
1002 / 22098
137 / 90
23
06'14"
(02:35'32")
06'12" (+00'07")
1004 / 23103
182 / 88
24
06'21"
(02:41'53")
06'20" (+00'15")
1000 / 24104
183 / 85
25
07'18"
(02:49'11")
07'15" (+01'10")
1006 / 25110
165 / 83
26
06'24"
(02:55'35")
06'22" (+00'17")
1003 / 26114
183 / 85
27
06'35"
(03:02'10")
06'31" (+00'26")
1008 / 27122
182 / 84
28
06'30"
(03:08'40")
06'27" (+00'22")
1006 / 28129
184 / 83
29
07'41"
(03:16'21")
07'40" (+01'35")
1001 / 29131
149 / 87
30
06'20"
(03:22'41")
06'18" (+00'13")
1005 / 30136
181 / 87
31
07'40"
(03:30'21")
07'35" (+01'30")
1008 / 31145
151 / 86
32
06'29"
(03:36'50")
06'26" (+00'21")
1005 / 32151
178 / 87
33
07'24"
(03:44'14")
07'21" (+01'16")
1004 / 33156
158 / 85
34
06'20"
(03:50'34")
06'18" (+00'13")
1005 / 34161
182 / 86
35
06'55"
(03:57'29")
06'54" (+00'49")
1000 / 35162
161 / 89
36
06'44"
(04:04'13")
06'40" (+00'35")
1007 / 36169
172 / 86
37
06'26"
(04:10'39")
06'23" (+00'18")
1006 / 37176
183 / 85
38
06'14"
(04:16'53")
06'12" (+00'07")
1003 / 38180
184 / 87
39
06'23"
(04:23'16")
06'20" (+00'15")
1005 / 39185
187 / 83
40
07'30"
(04:30'46")
07'26" (+01'21")
1007 / 40192
159 / 84
41
06'29"
(04:37'15")
06'28" (+00'23")
1002 / 41194
188 / 81
42
07'28"
(04:44'43")
07'23" (+01'18")
1010 / 42204
161 / 83
43
06'35"
(04:51'18")
06'34" (+00'29")
1001 / 43206
187 / 81
44
05'11"
(04:56'29")
06'52" (+00'47")
754 / 43960
162 / 89
賽後評分:
中規中矩
給 3 星
4月累積里程 :
43.60 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
,
黃國棟
和其他
2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'31"
00:06'31"
2
06'28"
00:12'59"
3
06'24"
00:19'23"
4
07'05"
00:26'28"
5
06'22"
00:32'50"
6
06'16"
00:39'06"
7
07'11"
00:46'17"
8
06'12"
00:52'29"
9
07'20"
00:59'49"
10
06'31"
01:06'20"
11
07'26"
01:13'46"
12
06'06"
01:19'52"
13
06'54"
01:26'46"
14
07'28"
01:34'14"
15
06'12"
01:40'26"
16
06'17"
01:46'43"
17
06'21"
01:53'04"
18
07'33"
02:00'37"
19
06'18"
02:06'55"
20
07'45"
02:14'40"
21
06'31"
02:21'11"
22
08'04"
02:29'15"
23
06'10"
02:35'25"
24
06'25"
02:41'50"
25
07'15"
02:49'05"
26
06'25"
02:55'30"
27
06'30"
03:02'00"
28
06'30"
03:08'30"
29
07'45"
03:16'15"
30
06'18"
03:22'33"
31
07'37"
03:30'10"
32
06'32"
03:36'42"
33
07'20"
03:44'02"
34
06'20"
03:50'22"
35
06'57"
03:57'19"
36
06'41"
04:04'00"
37
06'28"
04:10'28"
38
06'13"
04:16'41"
39
06'23"
04:23'04"
40
07'31"
04:30'35"
41
06'28"
04:37'03"
42
07'25"
04:44'28"
43
06'38"
04:51'06"
43.8
07'08"
04:56'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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43.6 km | 04:56:29 | 06:48/km | 第3馬
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