蔡書穆 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡書穆嘉義
ID 281628

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10.1 km | 01:07:18 | 06:39/km

日期: 2017-05-06 18:23 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 34%

Pace: 07'21" / 07'24" / 06'32" / 06'19" / 06'18" / 06'09" / 06'43" / 06'59" / 06'23" / 06'49" / 05'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 120.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Y.C., 李瑞琪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'24"	00:14'45"
3	06'32"	00:21'17"
4	06'19"	00:27'36"
5	06'18"	00:33'54"
6	06'09"	00:40'03"
7	06'43"	00:46'46"
8	06'59"	00:53'45"
9	06'23"	01:00'08"
10	06'49"	01:06'57"
10.1	05'52"	01:07'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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