Wan Chien Lee 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chien Lee 台南
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8.1 km | 01:22:34 | 10:12/km

日期: 2017-05-07 19:00 - 地點: 將軍港-水晶教堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 11'29" / 09'25" / 09'04" / 09'13" / 08'57" / 10'20" / 10'36" / 11'47" / 19'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'26" (+02'32")

993 / 993

2

09'32"

(20'54")

09'26" (+00'32")

1009 / 2003

3

09'04"

(29'58")

09'04" (+00'10")

998 / 3001

4

09'13"

(39'11")

09'07" (+00'13")

1009 / 4011

5

08'57"

(48'08")

08'54"

1004 / 5016

展開計圈分析

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很好玩～
不過水晶教堂和它外面的草坪已經被好多人踩踩踩啦.....
明天這裡的維護人員會不會&#@+/$@$+?+$....

5月累積里程 : 61.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 320.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Kung 和其他 78 人說推

·

觀看另 5 則留言

林俊廷午安，跑的很盡興吧！運動愉快～

2017-05-08 13:08 ·

1 個人推

廖昱童恭喜完賽

2017-05-09 23:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	09'25"	00:20'54"
3	09'04"	00:29'58"
4	09'13"	00:39'11"
5	08'57"	00:48'08"
6	10'20"	00:58'28"
7	10'36"	01:09'04"
8	11'47"	01:20'51"
8.1	19'04"	01:22'34"

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