12.0 km | 01:47:52 | 08:57/km日期: 2017-05-06 05:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 15899 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'43" / 07'35" / 09'09" / 08'15" / 08'20" / 09'45" / 09'40" / 08'10" / 11'16" / 08'42" / 11'46" / 07'04" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'48") | 1002 / 1002 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'41" (+00'45") | 1006 / 2008 | 149 / 86 |
| 3 | | 09'00" (+02'04") | 1008 / 3016 | 138 / 79 |
| 4 | | 08'12" (+01'16") | 1005 / 4022 | 170 / 71 |
| 5 | | 08'17" (+01'21") | 1004 / 5026 | 169 / 71 |
| 6 | | 09'42" (+02'46") | 1004 / 6030 | 137 / 75 |
| 7 | | 09'34" (+02'38") | 1009 / 7040 | 136 / 76 |
| 8 | | 08'06" (+01'10") | 1008 / 8049 | 170 / 72 |
| 9 | | 11'10" (+04'14") | 1005 / 9054 | 121 / 73 |
| 10 | | 08'42" (+01'46") | 1000 / 10055 | 166 / 69 |
| 11 | | 11'45" (+04'49") | 1005 / 11060 | 109 / 77 |
| 12 | | 06'56" | 1010 / 12071 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.57 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'35" | 00:15'18" |
| 3 | 09'09" | 00:24'27" |
| 4 | 08'15" | 00:32'42" |
| 5 | 08'20" | 00:41'02" |
| 6 | 09'45" | 00:50'47" |
| 7 | 09'40" | 01:00'27" |
| 8 | 08'10" | 01:08'37" |
| 9 | 11'16" | 01:19'53" |
| 10 | 08'42" | 01:28'35" |
| 11 | 11'46" | 01:40'21" |
| 12 | 07'04" | 01:47'25" |
| 12.0 | 09'36" | 01:47'52" |
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