朱益宏 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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1.1 km | 00:08:26 | 07:41/km

日期: 2017-05-11 07:27 - 地點: 朝陽大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'34" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32"

1000 / 1000

2

00'53"

(08'26")

09'15" (+01'43")

96 / 1097

熱身

5月累積里程 : 68.07 km

adidas boston boost 累積 : 840.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柯明昌, Caming Lai 和其他 14 人說推

·

陳怡文早安

2017-05-11 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
1.1	09'05"	00:08'27"

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成績 : 01:07:05

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