5.0 km | 00:26:01 | 05:11/km日期: 2017-05-11 18:10 - 地點: 副都心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 45%
Pace: 05'20" / 05'41" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
330.38 km 亞瑟士虎走TARTHERZEAL 2 TJR270 累積 :
2082.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'41" | 00:11'01" |
3 | 05'05" | 00:16'06" |
4 | 04'56" | 00:21'02" |
5 | 04'55" | 00:25'57" |
5.0 | 04'27" | 00:26'01" |