ycchen1015 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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4.1 km | 00:26:38 | 06:29/km

日期: 2017-05-11 22:06 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'31" / 06'24" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'56")

06'15"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'27")

06'30" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'50")

06'22" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'48"

(26'38")

07'59" (+01'44")

100 / 4100

5月累積里程 : 19.44 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'31"	00:19'27"
4	06'24"	00:25'51"
4.1	07'47"	00:26'38"

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