楊祥銘 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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7.2 km | 00:35:00 | 04:53/km

日期: 2013-11-08 17:35 - 地點: 彰化健興體育場繞圈 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 13'05" / 04'54" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 04'48" / 04'40" / 42'20" /

剛開始GPS感應有誤差，不知原因!

11月累積里程 : 358.38 km

輕量真皮 25 累積 : 1917.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳宗揚, 傅振源和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	04'54"	00:17'59"
3	05'14"	00:23'13"
4	05'09"	00:28'22"
5	05'03"	00:33'25"
6	04'48"	00:38'13"
7	04'40"	00:42'53"
7.9	07'00"	00:49'14"

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成績 : 01:07:05

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