3.6 km | 00:19:42 | 05:29/km日期: 2017-05-12 18:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'17" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 1008 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2008 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'14" | 1006 / 3014 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'54" (+00'40") | 589 / 3604 | 176 / 96 |
時間有限，但今天空品實在是太好了，好像在日本喔！不出來跑真的是太可惜了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 3.6 | 05'54" | 00:19'42" |
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