Ben Wei 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.1 km | 00:40:46 | 07:58/km

日期: 2017-05-12 21:57 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 07'20" / 08'13" / 07'50" / 08'30" / 08'12" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16"

992 / 992

2

08'13"

(15'26")

08'13" (+00'57")

999 / 1992

3

07'49"

(23'15")

07'46" (+00'30")

1005 / 2997

4

08'38"

(31'53")

08'35" (+01'19")

1005 / 4003

5

08'12"

(40'05")

08'13" (+00'57")

997 / 5000

6

00'41"

(40'46")

06'28"

105 / 5105

青青草原，藍天白雲，無爭無鬥，天倫之樂。

5月累積里程 : 62.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

余小龍, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'13"	00:15'33"
3	07'50"	00:23'23"
4	08'30"	00:31'53"
5	08'12"	00:40'05"
5.1	06'12"	00:40'46"

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