林峰旭 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
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3100 m | 01:35:04 | 03:04/100m

日期: 2017-05-14 10:59 - 地點: 龍泉游泳池 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1051 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'25"

(01'25")

02'50"

24

109

2

01'31"

(02'56")

03'02" (+00'12")

24

115

3

01'31"

(04'27")

03'02" (+00'12")

24

115

4

01'35"

(06'02")

03'10" (+00'20")

24

119

5

01'30"

(07'32")

03'00" (+00'10")

23

113

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

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5月累積里程 : 5.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 何惠菁-RUN希望和其他 6 人說推

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