謝正義 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝正義台中
ID 20869

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:08 | 06:04/km | 第1半馬

臺灣大道ｉ風台中

官方成績
日期	2013-11-09
成績	02:08:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

官方證書

謝正義

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:56'00"

10 km

(00:56'00")

00:29'10" (+02'20")

15 km

(01:26'48")

00:30'48" (+03'58")

01:02'59" (+06'59")

20 km

(01:58'59")

00:32'11" (+05'21")

Finish

(02:08:08)

日期: 2013-11-09 07:02 - 總爬升: 164 m - 地點: I風台中路跑 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

台中

謝正義

·

台中

謝正義

·

台中

謝正義

·

台中

謝正義

·

台中

謝正義

·

沒報名沒成績，拍張照做紀錄

賽前宣言: 一起加油吧,我的第一場半馬

11月累積里程 : 148.92 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳毅軒, 江獎和其他 8 人說推

·

黃小卿這樣很好阿~強!!

2013-11-10 20:03 ·

謝正義還在努力中，後面5K沒力了。

2013-11-10 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'01"	00:11'14"
3	04'53"	00:16'07"
4	05'12"	00:21'19"
5	05'31"	00:26'50"
6	05'35"	00:32'25"
7	05'53"	00:38'18"
8	05'11"	00:43'29"
9	07'20"	00:50'49"
10	05'11"	00:56'00"
11	05'36"	01:01'36"
12	05'52"	01:07'28"
13	06'40"	01:14'08"
14	05'46"	01:19'54"
15	06'54"	01:26'48"
16	06'18"	01:33'06"
17	07'03"	01:40'09"
18	06'11"	01:46'20"
19	06'20"	01:52'40"
20	06'19"	01:58'59"
21	06'52"	02:05'51"
21.3	07'27"	02:08'14"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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