陳世強 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳世強金門
ID 155214

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36.7 km | 01:21:09 | 27.1 km/h

日期: 2017-05-14 16:47 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.29 (-19.71)

996 / 996

2

02'16"

(05'57")

26.47 (-9.53)

999 / 1995

3

01'48"

(07'45")

33.64 (-2.36)

1004 / 3000

4

02'07"

(09'52")

28.57 (-7.43)

1005 / 4006

5

02'24"

(12'16")

25.17 (-10.83)

1004 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 120.93 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

王昦翔, 陳世強和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-6.6 %
2	26.5	-1.5 %
3	34.0	-2.1 %
4	28.3	4.0 %
5	25.0	2.1 %
6	25.4	-2.3 %
7	27.7	-2.5 %
8	25.7	1.4 %
9	26.7	-3.7 %
10	30.0	3.8 %
11	27.9	-1.6 %
12	32.1	-2.8 %
13	31.6	3.7 %
14	32.1	-1.4 %
15	27.3	2.4 %
16	25.7	-2.0 %
17	30.5	1.7 %
18	28.6	2.8 %
19	25.5	4.7 %
20	35.3	-1.7 %
21	31.6	-1.7 %
22	30.5	2.5 %
23	29.5	4.6 %
24	30.5	-2.8 %
25	30.0	1.4 %
26	27.7	-4.4 %
27	30.0	-1.2 %
28	29.3	1.8 %
29	27.3	-1.6 %
30	28.1	2.0 %
31	26.5	3.8 %
32	26.3	3.3 %
33	29.3	6.6 %
34	25.5	-1.7 %
35	25.5	-8.3 %
36	20.7	-2.8 %
36.7	14.8	12.3 %

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朋友動態

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