6.9 km | 01:03:39 | 09:15/km日期: 2016-11-08 18:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 10'57" / 10'24" / 09'42" / 08'45" / 09'03" / 07'54" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'24" | 00:21'21" |
| 3 | 09'42" | 00:31'03" |
| 4 | 08'45" | 00:39'48" |
| 5 | 09'03" | 00:48'51" |
| 6 | 07'54" | 00:56'45" |
| 6.9 | 07'55" | 01:03'39" |
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