碧寇咖 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
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5.0 km | 00:32:56 | 06:38/km

日期: 2017-05-15 09:22 - 地點: 桃園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'11" / 06'36" / 06'54" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'47")

994 / 994

2

06'17"

(13'15")

06'13"

1008 / 2002

3

06'36"

(19'51")

06'32" (+00'19")

1009 / 3012

4

06'54"

(26'45")

06'56" (+00'43")

994 / 4006

5

06'11"

(32'56")

06'27" (+00'14")

956 / 4962

基本訓練

5月累積里程 : 45.86 km

母子鱷魚Y拖二代橙綠黃共3雙累積 : 3252.2 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 邱鳥旗和其他 58 人說推

·

金發黃寇咖兄運動快樂

2017-05-15 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'11"	00:13'15"
3	06'36"	00:19'51"
4	06'54"	00:26'45"
5.0	06'26"	00:32'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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