2.5 km | 00:13:12 | 05:16/km日期: 2017-05-15 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'10" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 105 |
2 | | 05'08" | 1006 / 2008 | 172 / 112 |
3 | | 04'50" | 506 / 2515 | 173 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.14 km Nike flyknit streak oc 累積 :
107.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'10" | 00:10'45" |
2.5 | 04'50" | 00:13'12" |