Andrew Hayashi 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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21.3 km | 01:56:11 | 05:26/km

日期: 2015-12-13 06:00 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1363 Cal

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'00" / 06'04" / 05'12" / 05'04" / 05'24" / 04'56" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'08" / 05'04" / 04'16" /

12月累積里程 : 141.75 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'04"	00:24'35"
5	05'12"	00:29'47"
6	05'04"	00:34'51"
7	05'24"	00:40'15"
8	04'56"	00:45'11"
9	05'12"	00:50'23"
10	05'08"	00:55'31"
11	05'16"	01:00'47"
12	05'20"	01:06'07"
13	05'40"	01:11'47"
14	05'16"	01:17'03"
15	05'20"	01:22'23"
16	05'32"	01:27'55"
17	05'28"	01:33'23"
18	05'36"	01:38'59"
19	05'36"	01:44'35"
20	05'08"	01:49'43"
21	05'04"	01:54'47"
21.3	04'16"	01:56'11"

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成績 : 01:07:05

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