7.3 km | 00:44:21 | 06:04/km日期: 2017-05-17 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 05'33" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 06'10" / 05'57" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'19") | 306 / 7306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.44 km Adidas Snova Glide boost 2 累積 :
780.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'33" | 00:12'47" |
3 | 05'50" | 00:18'37" |
4 | 05'52" | 00:24'29" |
5 | 05'57" | 00:30'26" |
6 | 06'10" | 00:36'36" |
7 | 05'57" | 00:42'33" |
7.3 | 05'55" | 00:44'22" |