8.0 km | 01:01:22 | 07:39/km日期: 2017-05-17 19:58 - 地點: 文仁~中潭~龍江館~中山街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9687 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 07'45" / 07'12" / 07'06" / 07'55" / 06'51" / 07'16" / 09'06" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'41") | 1006 / 1006 | 161 / 83 |
| 2 | | 07'44" (+00'59") | 1004 / 2010 | 158 / 81 |
| 3 | | 07'14" (+00'29") | 1009 / 3019 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1009 / 4029 | 174 / 82 |
| 5 | | 07'54" (+01'09") | 1004 / 5033 | 147 / 85 |
| 6 | | 06'45" | 1004 / 6038 | 170 / 87 |
| 7 | | 07'09" (+00'24") | 1003 / 7041 | 169 / 82 |
| 8 | | 09'30" (+02'45") | 1001 / 8043 | 127 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'45" | 00:15'08" |
| 3 | 07'12" | 00:22'20" |
| 4 | 07'06" | 00:29'26" |
| 5 | 07'55" | 00:37'21" |
| 6 | 06'51" | 00:44'12" |
| 7 | 07'16" | 00:51'28" |
| 8 | 09'06" | 01:00'34" |
| 8.0 | 38'50" | 01:01'22" |
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