4.6 km | 00:19:20 | 04:12/km日期: 2017-04-20 20:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'15" / 04'02" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'26") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'25" (+00'32") | 398 / 805 |
| 3 | | 04'31" (+00'38") | 390 / 1195 |
| 4 | | 04'23" (+00'30") | 410 / 1606 |
| 5 | | 04'23" (+00'30") | 394 / 2001 |
| 6 | | 04'14" (+00'21") | 400 / 2402 |
| 7 | | 04'11" (+00'18") | 405 / 2807 |
| 8 | | 04'05" (+00'12") | 399 / 3206 |
| 9 | | 04'05" (+00'12") | 399 / 3606 |
| 10 | | 04'03" (+00'10") | 398 / 4004 |
| 11 | | 03'53" | 402 / 4407 |
| 12 | | 03'30" | 191 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'15" | 00:13'04" |
| 4 | 04'02" | 00:17'06" |
| 4.6 | 03'45" | 00:19'21" |
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