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    StevOppa La 香港
    ID 317850
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    StevOppa La
    7.0 km | 00:42:54 | 06:08/km
    日期: 2017-05-20 07:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    Pace: 13'11" / 05'41" / 05'12" / 05'44" / 05'50" / 06'32" / 08'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'00"  (10'00")
    		05'59" (+02'13")1669 / 1669
    2
    04'05"  (14'05")
    		04'32" (+00'46")900 / 2569
    3
    02'00"  (16'05")
    		06'32" (+02'46")305 / 2875
    4
    04'02"  (20'08")
    		04'29" (+00'43")900 / 3775
    5
    02'00"  (22'08")
    		11'08" (+07'22")179 / 3954
    展開計圈分析
    6
    01'07"  (23'16")
    		03'46"300 / 4254
    7
    02'12"  (25'29")
    		07'22" (+03'36")300 / 4554
    8
    01'11"  (26'40")
    		03'58" (+00'12")300 / 4854
    9
    02'38"  (29'19")
    		08'48" (+05'02")300 / 5154
    10
    01'14"  (30'33")
    		04'07" (+00'21")300 / 5454
    11
    02'20"  (32'54")
    		07'49" (+04'03")300 / 5754
    12
    10'00"  (42'54")
    		08'10" (+04'24")1224 / 6978
    香港
    StevOppa La
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 152.94 km Asics Gel-Hyper Tri 2 累積 : 91.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'11"00:13'11"
    205'41"00:18'52"
    305'12"00:24'04"
    405'44"00:29'48"
    505'50"00:35'38"
    606'32"00:42'10"
    7.008'18"00:50'18"

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