衝啦！ 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km

日期: 2017-05-22 19:12 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'43" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'14")

05'47" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'50")

05'36"

1000 / 3000

4

05'41"

(23'32")

05'41" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'14")

05'42" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'17")

04'39"

9 / 5009

5月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 廖ㄟ和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'48"	00:12'15"
3	05'36"	00:17'51"
4	05'42"	00:23'33"
5	05'43"	00:29'16"
5.0	03'31"	00:29'18"

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