智源 2012/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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14.2 km | 01:00:04 | 04:14/km

日期: 2012-08-29 18:50 - 卡路里: 828 Cal

Pace: 04'03" / 04'18" / 04'27" / 04'34" / 04'23" / 04'05" / 04'20" / 04'14" / 04'01" / 04'08" / 04'10" / 04'09" / 04'16" / 04'22" / 03'45" /

8月累積里程 : 293.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, 蘇裕峯和其他 9 人說推

·

qi1566 速度真快,欣賞羨慕!!

2012-08-30 12:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'18"	00:08'21"
3	04'27"	00:12'48"
4	04'34"	00:17'22"
5	04'23"	00:21'45"
6	04'05"	00:25'50"
7	04'20"	00:30'10"
8	04'14"	00:34'24"
9	04'01"	00:38'25"
10	04'08"	00:42'33"
11	04'10"	00:46'43"
12	04'09"	00:50'52"
13	04'16"	00:55'08"
14	04'22"	00:59'30"
14.2	03'44"	01:00'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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