柯安駿 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:32:16 | 06:24/km

日期: 2017-05-24 17:32 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'25" / 06'31" / 06'18" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

998 / 998

2

06'31"

(12'44")

06'29" (+00'16")

1003 / 2002

3

06'25"

(19'09")

06'22" (+00'09")

1005 / 3008

4

06'31"

(25'40")

06'29" (+00'16")

1002 / 4011

5

06'24"

(32'04")

06'21" (+00'08")

1006 / 5017

6

00'12"

(32'16")

06'20" (+00'07")

31 / 5048

5月累積里程 : 156.96 km

SKECHERS GO Run UltraR 累積 : 156.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 劉大村和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'25"	00:19'09"
4	06'31"	00:25'40"
5	06'18"	00:31'58"
5.0	07'29"	00:32'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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