6.0 km | 00:42:55 | 07:08/km日期: 2017-05-25 05:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'03" / 07'04" / 06'59" / 07'06" / 07'08" / 07'16" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'04" | 00:14'07" |
3 | 06'59" | 00:21'06" |
4 | 07'06" | 00:28'12" |
5 | 07'08" | 00:35'20" |
6 | 07'16" | 00:42'36" |
6.0 | 08'28" | 00:42'40" |