Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

6.7 km | 01:12:04 | 10:49/km

日期: 2017-05-25 05:08 - 總爬升: 164 m - 地點: 美崙山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 07'06" / 13'58" / 08'48" / 11'10" / 18'00" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'02")

1006 / 1006

2

07'06"

(14'19")

07'08"

994 / 2001

3

13'58"

(28'17")

13'49" (+06'41")

1010 / 3011

4

08'48"

(37'05")

08'47" (+01'39")

1000 / 4011

5

11'10"

(48'15")

11'10" (+04'02")

998 / 5010

展開計圈分析

美崙山的無限可能，我們今天跑出了一顆心臟呀！水唷！

5月累積里程 : 121.21 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

吳小詩, 丫湯哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'06"	00:14'19"
3	13'58"	00:28'17"
4	08'48"	00:37'05"
5	11'10"	00:48'15"
6	18'00"	01:06'15"
6.7	08'48"	01:12'04"

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朋友動態

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