5.2 km | 00:34:21 | 06:35/km日期: 2017-05-27 17:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'52" / 06'35" / 06'16" / 08'01" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'02") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 06'35" | 00:18'34" |
4 | 06'16" | 00:24'50" |
5 | 08'01" | 00:32'51" |
5.2 | 06'57" | 00:34'21" |