5.1 km | 00:28:46 | 05:38/km日期: 2017-05-26 22:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'29" / 06'01" / 05'24" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'30" | 00:11'23" |
3 | 05'29" | 00:16'52" |
4 | 06'01" | 00:22'53" |
5 | 05'24" | 00:28'17" |
5.1 | 04'58" | 00:28'46" |