9.3 km | 01:06:27 | 07:08/km日期: 2017-05-28 16:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'33" / 06'58" / 06'30" / 07'46" / 07'15" / 07'57" / 07'56" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'15") | 312 / 9312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.28 km 
Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'33" | 00:19'26" |
| 4 | 06'58" | 00:26'24" |
| 5 | 06'30" | 00:32'54" |
| 6 | 07'46" | 00:40'40" |
| 7 | 07'15" | 00:47'55" |
| 8 | 07'57" | 00:55'52" |
| 9 | 07'56" | 01:03'48" |
| 9.3 | 08'32" | 01:06'28" |
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