3.0 km | 00:16:59 | 05:39/km日期: 2017-05-28 14:34 - 地點: 家-華江橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2921 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'32" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1009 / 1009 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1004 / 2013 | 174 / 103 |
| 3 | | 06'00" (+00'42") | 1003 / 3017 | 166 / 100 |
| 4 | | 14'17" (+08'59") | 3 / 3020 | 100 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.67 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 06'02" | 00:16'53" |
| 3.0 | 14'17" | 00:16'56" |
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