4.8 km | 00:36:40 | 07:41/km日期: 2017-05-08 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'37" / 07'29" / 07'30" / 07'49" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'07") | 1008 / 1008 | 186 / 71 |
| 2 | | 07'29" (+00'03") | 1007 / 2015 | 183 / 72 |
| 3 | | 07'26" | 1008 / 3024 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'47" (+00'21") | 1006 / 4030 | 180 / 71 |
| 5 | | 07'59" (+00'33") | 772 / 4802 | 181 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'29" | 00:15'06" |
| 3 | 07'30" | 00:22'36" |
| 4 | 07'49" | 00:30'25" |
| 4.8 | 08'05" | 00:36'40" |
留言 
