Brad Chen 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Brad Chen 金門
ID 77398

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0.6 km | 00:02:59 | 04:48/km

日期: 2017-05-31 14:54 - 地點: 昇恆昌 - 天氣: 熱死了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 110.01 km

美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 : 1103.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王英谷, 張筱婷和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'54"	00:03'01"

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