dennis.tsai 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

dennis.tsai 台北市
ID 266816

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5.2 km | 00:36:32 | 07:01/km

日期: 2017-06-03 07:11 - 地點: 广安门外大街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal

Pace: 06'14" / 07'07" / 06'00" / 07'35" / 06'57" / 13'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 16.31 km

adidas Climachill 累積 : 112.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 威諾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'07"	00:13'21"
3	06'00"	00:19'21"
4	07'35"	00:26'56"
5	06'57"	00:33'53"
5.2	13'19"	00:36'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"