12.5 km | 01:48:47 | 08:40/km日期: 2017-05-29 16:19 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 12925 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 11'37" / 10'38" / 09'45" / 09'09" / 08'30" / 06'13" / 11'54" / 06'08" / 06'05" / 05'51" / 08'29" / 09'15" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+05'43") | 1005 / 1005 | 86 / 100 |
| 2 | | 10'38" (+04'48") | 1006 / 2011 | 92 / 101 |
| 3 | | 09'39" (+03'49") | 1006 / 3018 | 104 / 99 |
| 4 | | 09'07" (+03'17") | 1002 / 4021 | 110 / 98 |
| 5 | | 08'27" (+02'37") | 1005 / 5026 | 148 / 79 |
| 6 | | 07'08" (+01'18") | 1004 / 6031 | 131 / 106 |
| 7 | | 10'56" (+05'06") | 1003 / 7035 | 103 / 88 |
| 8 | | 06'04" (+00'14") | 1004 / 8039 | 165 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'15") | 1010 / 9050 | 163 / 100 |
| 10 | | 05'50" | 1002 / 10052 | 165 / 103 |
| 11 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 11052 | 113 / 104 |
| 12 | | 09'18" (+03'28") | 1001 / 12054 | 111 / 96 |
| 13 | | 09'16" (+03'26") | 535 / 12590 | 114 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'38" | 00:22'15" |
| 3 | 09'45" | 00:32'00" |
| 4 | 09'09" | 00:41'09" |
| 5 | 08'30" | 00:49'39" |
| 6 | 06'13" | 00:55'52" |
| 7 | 11'54" | 01:07'46" |
| 8 | 06'08" | 01:13'54" |
| 9 | 06'05" | 01:19'59" |
| 10 | 05'51" | 01:25'50" |
| 11 | 08'29" | 01:34'19" |
| 12 | 09'15" | 01:43'34" |
| 12.5 | 09'44" | 01:48'47" |
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