7.6 km | 00:38:32 | 05:05/km日期: 2017-06-05 12:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'30" / 04'57" / 04'55" / 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'20" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1002 / 1002 | 173 / 127 |
| 2 | | 04'55" (+00'24") | 1004 / 2007 | 180 / 112 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1003 / 3011 | 175 / 116 |
| 4 | | 05'03" (+00'32") | 1011 / 4022 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+00'38") | 1004 / 5026 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'12" (+00'41") | 1008 / 6035 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'45") | 1001 / 7036 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'43" (+01'12") | 573 / 7609 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'57" | 00:09'27" |
| 3 | 04'55" | 00:14'22" |
| 4 | 05'03" | 00:19'25" |
| 5 | 05'15" | 00:24'40" |
| 6 | 05'12" | 00:29'52" |
| 7 | 05'20" | 00:35'12" |
| 7.6 | 05'48" | 00:38'32" |
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