6.3 km | 00:37:51 | 06:02/km日期: 2017-06-05 19:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 6697 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'28" / 06'04" / 05'50" / 05'47" / 05'29" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'42") | 1006 / 1006 | 179 / 88 |
2 | | 06'34" (+01'00") | 1006 / 2013 | 179 / 84 |
3 | | 06'01" (+00'27") | 1008 / 3021 | 176 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 4024 | 174 / 98 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1004 / 5029 | 175 / 98 |
6 | | 05'34" | 1006 / 6036 | 176 / 101 |
7 | | 05'42" (+00'08") | 265 / 6301 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.33 km New Balance MT980RB 累積 :
366.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'28" | 00:12'45" |
3 | 06'04" | 00:18'49" |
4 | 05'50" | 00:24'39" |
5 | 05'47" | 00:30'26" |
6 | 05'29" | 00:35'55" |
6.3 | 07'16" | 00:37'51" |