楊炎勝 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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11.4 km | 01:22:09 | 07:12/km

日期: 2017-06-05 17:15 - 總爬升: 166 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 11'38" / 06'14" / 06'32" / 07'03" / 07'43" / 06'28" / 06'10" / 08'30" / 07'08" / 06'23" / 05'27" / 07'20" /

軟爛好幾天，才一玩就被逮到了！
還是玩自己習慣和喜歡的！

6月累積里程 : 64.99 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

afu, 老溫和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	06'14"	00:17'52"
3	06'32"	00:24'24"
4	07'03"	00:31'27"
5	07'43"	00:39'10"
6	06'28"	00:45'38"
7	06'10"	00:51'48"
8	08'30"	01:00'18"
9	07'08"	01:07'26"
10	06'23"	01:13'49"
11	05'27"	01:19'16"
11.4	07'20"	01:22'09"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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