王竣信 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

王竣信台中
ID 272139

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5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km

日期: 2017-06-05 22:57 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'37" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'36")

05'46" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'24")

05'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'02")

05'38" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'38")

05'36"

1000 / 5000

6

00'05"

(28'44")

07'07" (+01'31")

13 / 5013

6月累積里程 : 44.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿福, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	05'38"	00:23'02"
5	05'37"	00:28'39"
5.0	07'11"	00:28'45"

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