6.5 km | 00:41:54 | 06:26/km日期: 2017-06-06 16:13 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'22" / 06'29" / 06'16" / 06'47" / 06'30" / 06'30" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.68 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'29" | 00:14'51" |
3 | 06'16" | 00:21'07" |
4 | 06'47" | 00:27'54" |
5 | 06'30" | 00:34'24" |
6 | 06'30" | 00:40'54" |
6.5 | 05'40" | 00:43'47" |