4.0 km | 00:19:19 | 04:48/km日期: 2017-06-06 23:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 04'47" / 04'48" / 04'33" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'47" | 00:09'56" |
| 3 | 04'48" | 00:14'44" |
| 4 | 04'33" | 00:19'17" |
| 4.0 | 02'30" | 00:19'19" |
留言 
