沈小安 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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5.0 km | 00:25:18 | 05:02/km

日期: 2013-11-13 19:21 - 地點: 下營 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 04'15" / 04'34" / 04'25" / 05'07" / 06'51" /

11月累積里程 : 179.54 km

Android 上傳 | 11 years ago

張重聰, jane 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

曹鈞淏好的你是南部人阿，你高雄馬是全馬嗎？

2013-11-13 21:56 ·

沈小安嗯，初全馬!!曹大多多指教!!

2013-11-13 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	04'15"	00:11'05"
3	04'34"	00:15'39"
4	04'25"	00:20'04"
5	05'07"	00:25'11"
5.0	06'50"	00:25'18"

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