6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km日期: 2017-06-07 20:37 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 有風, 但還是好熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 13%
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'41" / 07'56" / 06'34" / 06'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 27 / 6027 |
再累還是要運動～
熱到速度都快不了了!!!!!
#雖然有風
#都是熱風
#不同的風
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 06'41" | 00:20'19" |
| 4 | 07'56" | 00:28'15" |
| 5 | 06'34" | 00:34'49" |
| 6 | 06'47" | 00:41'36" |
| 6.0 | 06'39" | 00:41'47" |
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